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公認心理師いがぐりこの心のグリグリちゃんねる

チャンネル登録者数 8170人

2315 回視聴 ・ 34いいね ・ 2025/04/18

頑張りすぎてる人ほど見てほしい「自分を大切にする方法」

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   • 頑張りすぎてる人ほど見てほしい「自分を大切にする方法」  
または「いがぐりこ　自分を大切にする方法」で検索してね！

「自分を大切にするって、どうすればいいの？」と感じている方へ。

公認心理師の視点から、具体的に実践できる3つの方法をお伝えします。

感情がわからなくなってしまったとき、自分を責めがちなとき…
そんな日々にそっと寄り添えるような内容です。

今のあなたに、きっと役に立つヒントがあります。

#自分を大切にする方法 #自己理解 #自分を大切にする #心の整え方 #頑張りすぎる


▼自己紹介
栗林あや（いがぐりこ）
公認心理師・心理カウンセラー。
FAP療法（FAP上級）をはじめとするトラウマ療法の専門家。
カウンセリング実績1040件超。
セミナー講師の運営サポート業務もこなし、セミナー・イベント開催は 410 回以上、動員実績はのべ2600名を超える。
漁村に暮らす3世帯同居の長男の嫁。
何度も繰り返す"根深い悩み"を解決に導きます。


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#自己肯定感 #相談 #悩み #カウンセリング #公認心理師 #カウンセラー #人間関係 #心理 #心理学

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