公認心理師いがぐりこの心のグリグリちゃんねる
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825 回視聴 ・ 49いいね ・ 2025/03/27
私も完璧主義でした。でも、心理学を使って楽になれた話 #完璧主義 #ストレス対策 #失敗が怖い
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• 私も完璧主義でした。でも、心理学を使って楽になれた話
「もっと完璧にしなきゃ」「ミスしたらダメ」と思って、苦しくなっていませんか？
私自身も以前は完璧主義で、自分を追い込みすぎていました。
でも、心理学の視点から見つけた"ある考え方"で、ずっと楽に生きられるようになったんです。
カウンセリング現場で見てきたリアルな事例と、私自身の経験を交えてお話しします。
100点を目指さなくても大丈夫。
あなたの心を軽くするヒント、ぜひ受け取ってくださいね。
#完璧主義 #ストレス対策 #失敗が怖い
▼自己紹介
栗林あや（いがぐりこ）
公認心理師・心理カウンセラー。
FAP療法（FAP上級）をはじめとするトラウマ療法の専門家。
カウンセリング実績1040件超。
セミナー講師の運営サポート業務もこなし、セミナー・イベント開催は 410 回以上、動員実績はのべ2600名を超える。
漁村に暮らす3世帯同居の長男の嫁。
何度も繰り返す"根深い悩み"を解決に導きます。
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