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金添の料理日常 Moment logs

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378 回視聴 ・ 8いいね ・ 2024/11/26

節瓜玉子燒~節瓜雞蛋卷/早餐/減脂減重期的好選擇#減脂 #早餐 #玉子燒 #蛋

食材準備：
節瓜：半條
雞蛋：4顆
味啉 :15ml
醬油 :10ml
☛高慶全辣椒醬/美乃滋/海苔粉少許

製作方法:
1 將節瓜切薄片加鹽巴醃製出水
2雞蛋4顆打散
加入味啉15ml 醬油10ml
3 鍋中噴少許橄欖油用紙巾擦拭留少許油
☛把節瓜鋪鍋中,加入蛋液,蛋6~7分熟捲起.
同步上一步把雞蛋捲成蛋卷完成✅

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