「自己肯定感が低い…何でだろう？」
自己肯定感の低い人は、自己肯定感を下げることが多いのです。

習慣と考え方。この2つを見直すことが必要です。

例えば、自分を発揮できない環境。
これでは生き生きと動けません。
もっと寝たい人が寝不足で行動すれば、ふがいない自分を責めるのです。

このように考えることで、何をすべきかが見えてきます。

具体的にお話ししました。

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▼目次▼

00:00　今日のテーマ
00:23　①　やりたいことができていない
02:57　②　否定する人が身近にいる
05:31　③　パニックから自己否定
08:05　④　役割を持てていない
10:22　⑤　勝ち負けで考えすぎている
13:44　⑥　理想が高すぎる
16:23　⑦　〇か×で考える
18:52　自己肯定感は下げないことが大事

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簡単プロフィール
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Ryota

1984年生まれ。メンタル心理カウンセラーと行動心理士の資格、製造業から講師業まで15年以上パラレルワークをして身につけた対人スキル、
大学で音楽による癒しや心理学・倫理学を学んだ経験を生かし、相談業を開始。
現在は主に人間関係の悩みについて、発信や作家活動をしている。

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