公認心理師いがぐりこの心のグリグリちゃんねる
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755 回視聴 ・ 69いいね ・ 2025/04/01
春、周りが変わっていくのに、私だけ取り残されている気がする…
春になると、なんだか取り残されたような気持ちになること、ありませんか？
みんなが進学・昇進・出産…変化していく中で、「私だけ何も変わってないかも」と感じてしまう。
SNSを見て落ち込むのは、あなたがまじめに一生懸命生きてきた証です。
そんな「比べてしまう心」と、どう付き合えばいいのか。
公認心理師の視点から、やさしくお話ししています。
「しんどいな」と思った日に、そっと見にきてくださいね。
#春のモヤモヤ #心が疲れたときに #SNS疲れ #自己肯定感 #他人と比べてしまう
▼自己紹介
栗林あや（いがぐりこ）
公認心理師・心理カウンセラー。
FAP療法（FAP上級）をはじめとするトラウマ療法の専門家。
カウンセリング実績1040件超。
セミナー講師の運営サポート業務もこなし、セミナー・イベント開催は 410 回以上、動員実績はのべ2600名を超える。
漁村に暮らす3世帯同居の長男の嫁。
何度も繰り返す"根深い悩み"を解決に導きます。
しんどいを減らすブログ
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