川のせせらぎで集中！科学的に正しい集中方法『ポモドーロタイマー』【勉強用・作業用BGM】【作業効率の上がるBGM】

STUDY BGM MAKER

チャンネル登録者数 12.1万人

135万回視聴・ 6996いいね・ 2021/03/31

川のせせらぎで集中！科学的に正しい集中方法『ポモドーロタイマー』【勉強用・作業用BGM】【作業効率の上がるBGM】

「集中力が持続する！」生産性をを高める音楽・BGM(ASMR)です。ポモドーロ式集中法により25分の集中、5分の休憩を計画的に行い”集中状態”が持続する効果的な休憩を取ることが出来ます。リモートワークにも最適な時間管理術です。

＜ポモドーロタイマーとは？＞
ポモドーロテクニックでは、タスクを一つ選び、タイマーを使って自分が決めた取り組みを25分間集中して実行し、その後に短い休憩を取ります。フランチェスコ・シリロが開発した、この生産性を上げる時間管理法です。

①遂行するタスクを選ぶ。
②タイマーを25分にセットする。
③25分間、選んだタスクに集中する。
④5分間休憩する（これで1回のポモドーロが終了）。
⑤1から4までを繰り返す。
__________________________________________________
【毎日LIVE配信(AM07:00~AM01:00)】
資格取得・リモートワーク・受験生などい様々な方が『今、勉強しています！』
   / @study.bgm_maker

【自然音ポモドーロシリーズ】
   • 【自然音】ポモドーロ

【環境音ポモドーロシリーズ】
   • 【環境音】ポモドーロ
__________________________________________________
セット別タイムスタンプ
00:00:00　４セット【2時間】
00:30:00　３セット【1時間30分】
01:00:00　２セット【1時間】
01:30:00　１セット【30分】
__________________________________________________
#作業用BGM#勉強用BGM#環境音#ポモドーロ#勉強#リモートワークBGM＃生産性を高めるBGM
__________________________________________________

▼おすすめイヤフォン
　”ソニーのWF-1000XM5”を普段から使ってます！
　→https://amzn.to/4fOa2iw

▼おすすめタイマー
　このタイマーがあるとこの動画いらないかも、、、
　というくらい良いタイマーです、
　→https://amzn.to/4i7CkWF