自然の心地よい音でリラックスしたり、勉強したり、眠りに落ちたりしましょう。現在、チャンネルには雨のビデオ、雪のビデオ、風のビデオ、雷雨のビデオ、暗い画面のビデオなどがあります。これがあなたが探しているものではない場合は、他の人気のあるアウトドアをチェックしてください。セラピー動画はこちら https://bit.ly/3mXu9il
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睡眠、リラクゼーション、勉強に役立つ自然の音や光景に勝るものはありません。ネガティブな思考から抜け出し、平和な気持ちを育むのに役立ちます。研究によると、マインドフルネスの実践により、全体的なストレス、不安、うつ病が軽減されることが示されています。

消費するメディアは、全体的なメンタルヘルスに影響を与えます... あなたの脳は、画面上で何かを見ることと、実際の経験を通して生きることの違いを知りません.今日の世界では、私たちは常に、高レベルの不安、トラウマ、ストレスを引き起こすプログラムにさらされています.

このビデオを見ながら、少し考えてみてください。ジャーナリング、瞑想、ストレッチ、ヨガ、感謝の練習、または芸術的または創造的な努力を検討するかもしれません.このビデオは、1 日の終わりにリラックスするために、1 日を始めて幸福感を感じるために、またはその他のストレスを感じているときに見るのが最適です。

最高の体験を得るために、通常の声での会話を妨げない小さな音量で聞くことをお勧めします。

あなたの人生に少しの安らぎをもたらすためにアウトドアセラピーを選んでくれたことにとても興奮しています！このような動画をもっと購読してください。ベルを鳴らすのを忘れないでください。新しい動画がアップロードされるたびに通知されます。

チャンネルに関する情報

こんにちは、私の名前はマイケル・ニールセンです。私は情熱的なプロジェクトとしてアウトドア セラピーを作成しました。アウトドア セラピー (自然療法、森林療法、生態療法、森林浴とも呼ばれる) / 森林浴 (森林浴) は 1980 年代に日本で始まり、メンタルヘルスに非常に有益であることが知られています。

これらのビデオから何らかのメリットが得られることを願っています。質問、リクエスト、提案があればお気軽にお問い合わせください。

よくなって、
マイケル

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サンダーウィンド＆レインで眠るダークスクリーン |雷雨とハウリング ウィンド アンビエンス | 10時間

#自然の音 #寝落ち #不眠症

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