아침에 눈뜨자마자 10분 루틴 | 모닝 요가 스트레칭, 아침 긍정 확언

에일린 mind yoga

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10万回視聴・ 2022いいね・ 2024/10/14

아침에 눈뜨자마자 10분 루틴 | 모닝 요가 스트레칭, 아침 긍정 확언

아침에 눈뜨자마자 침대에서 하는
10분 모닝 요가 루틴입니다.

자는동안 뻣뻣해진 몸을 깨우는 아침 스트레칭을 함께한 후,
짧은 긍정 확언으로 하루를 기분 좋게 시작해보세요 :)

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🌞 14일 모닝요가 챌린지 : bit.ly/3Rw6nL6
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📍 주의사항
이 영상은 전문적인 의학적 조언을 대체하거나 치료 목적으로 사용될 수 없습니다. 부상을 예방하고 안전한 운동을 위해서는 반드시 의사와 상의하십시오. 이 운동 프로그램을 수행하는 것은 발생 가능한 부상의 위험을 감수하고 자발적으로 프로그램에 참여하는데에 동의하는 것입니다. 에일린 mind yoga 유튜브 채널은 콘텐츠에 공유된 정보로 인해 생기는 부상이나 피해에 대한 책임을 지지 않습니다. 너