腎臓を守るためには血管を守ることが非常に大事です。そのためには、食事・睡眠・運動習慣が非常に大切です。今日はどんな管理をすれば血管を守ることができるのか、腎臓を守ることができるのかをお伝えしていきます。おすすめの食べ物もご紹介していますのでぜひご確認ください。


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動画の目次
00:00絶対スキップしないで
01:18 99%の医者が教えてくれない腎機能を回復させる方法①
04:44腎臓を守る食事５か条
06:05おすすめ食材①
08:27おすすめ食材②
09:16おすすめ食材③
10:46絶対にやってはいけない食事管理
12:37動画見る時に絶対やってはいけないこと
13:11 99%の医者が教えてくれない腎機能を回復させる方法②

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②【腎臓を元気にする神ドリンク特集】血管をボロボロにする飲み物、もう止めませんか？血糖値コントロールで糖尿病知らず！
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③〇〇〇〇をつまんでるだけで、医者いらず！【血糖値スパイクを撃退してくれる神食材5選】（糖尿病）
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④腎臓の秘密を解き明かす！寝る前に飲む１杯のドリンクで浄化効果を実感。本当は黙っておきたかった。。
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⑤【拡散されたらヤバい】99%の人が知らずにやっている、腎臓病や糖尿病が格段に悪化する.....食事や運動してもよくなりません。。
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⑥絶対に見逃さないで！将来腎臓が悪くなる糖尿病の危険なサイン５選。血糖値上昇を防ぐ神食材もお伝えします。
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⑦放置厳禁!!知らないと後悔する腎臓が働いていない10個の危険サイン。クレアチニン指摘されたら絶対〇〇はするな！
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#腎臓 #腎臓病 #血管 #腎臓に良い食べ物

⑧【大切な家族を守る家庭の医学】「知らなかった」では絶対に後悔する、腎臓病になる人の共通点はこれでした。(腎機能,クレアチニン)
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⑨男性看護師が激白】あなたの大切なご家族の腎臓、守れてますか？(腎機能,血糖値)
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⑩家族の健康管理は食卓から】腎臓を守る習慣は、血糖値改善や質の良い睡眠にも繋がります...(腎臓,クレアチニン)
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