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クライムライフ【Climb Life】

チャンネル登録者数 30.7万人

110万 回視聴 ・ 12102いいね ・ 2022/08/11

【5分間】YouTube史上最高に効く肩トレが完成しました。9種目最強ダンベルトレ

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3分30秒大胸筋/腕立て伏せシリーズ
1.   • たった3分30秒で胸・腕を爆発させる8種目最強大胸筋トレーニング【腕立て伏...  
2.   • たった3分30秒で胸全体・腕を爆発させる大胸筋トレーニング【最強自重トレ/...  
3.   • 【3分30秒】YouTube史上最もキツい⁉︎ 地獄の大胸筋トレーニング【...  
4.   • 【3分30秒】超短期間であなたの大胸筋・腕を爆発させる最強トレーニング【腕...  
個人的に上から下に行くほどしんどく効果があると思います!!

〇分〇秒腹筋/体幹トレーニング
2分間腹筋:   • 【1日2分】Youtube史上最もキツイ6種目腹筋トレーニング!!今までの...  
2分30秒腹筋:   • 【2分30秒】短時間で腹筋をバキバキにする8種目腹筋トレーニング!!  
3分30秒体幹:   • 【3分30秒】強靭な体を作り上げる体幹トレーニング8種目!!【インナーマッスル】  
2番目の腹筋トレが死ぬほどきついですww

〇分〇秒肩トレ/プランシェトレーニング
2分間肩トレ:   • 【6種目】デカくならないわけがない!最強の2分間肩トレーニング!【筋トレ】...  
3分間プランシェ【肩トレ】
   • 【効果絶大!!】3分間でメロン肩を作るプランシェ基礎トレーニング【やったら...  
二つ目の肩トレがYoutube史上最もきついと思いますww

僕が普段愛用しているサプリメント紹介動画   • 【筋トレ】僕が普段、使用しているサプリメントを全て紹介してみた!!【参考までに】  

究極の懸垂ビフォーアフター youtube.com/video/bM0jGicxL48/edit

究極の自重トレビフォーアフター youtube.com/video/CQBb1znv2qw/edit

プランシェLv.1~100 youtube.com/video/3U7lGMSGsrE/edit

腕立て伏せLv.1~100 youtube.com/video/Fw6g6P5OfVg/edit

腕トレ youtube.com/video/3Edc0cPbgSk/edit

ディップスバートレーニング【初~上級者編】   • トレーニー必見!!ディップスバーを使ったおすすめトレーニング【初~中級】D...  プレビュー

ディップスバートレーニング【応用編】
   • 【ジムなんて要らない】最高の筋トレ器具・ディップスバーを使ったトレーニング...  プレビュー

マッスルアップ講座    • 【簡単】マッスルアップのやり方とコツ・練習法を徹底解説!! 【筋トレ・懸垂...  プレビュー

SNS
Instagram : www.instagram.com/strt_mame24/

Twitter: twitter.com/climb__life?s=11NS instagram:www.instagram.com/strt_mame24/

Track:Tobu – Hope [NCS Release] 
Music provided by NoCopyrightSounds.    
https:   • Video  
Free Download / Stream: ncs.io/hope

Track:Elektronomia – Sky High [NCS Release] 
Music provided by NoCopyrightSounds.    
https:   • Elektronomia - Sky High | Progressive...   
Free Download / Stream: ncs.io/skyhigh

Music: Elektronomia - Fire
Watch:    • Elektronomia - Fire  
Stream: spoti.fi/2vBa2zd

#肩トレ #ダンベル #筋トレ

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