クライムライフ【Climb Life】
チャンネル登録者数 30.7万人
110万 回視聴 ・ 12102いいね ・ 2022/08/11
【5分間】YouTube史上最高に効く肩トレが完成しました。9種目最強ダンベルトレ
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3分30秒大胸筋/腕立て伏せシリーズ
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個人的に上から下に行くほどしんどく効果があると思います!!
〇分〇秒腹筋/体幹トレーニング
2分間腹筋： • 【1日2分】Youtube史上最もキツイ6種目腹筋トレーニング!!今までの...
2分30秒腹筋： • 【2分30秒】短時間で腹筋をバキバキにする8種目腹筋トレーニング!!
3分30秒体幹： • 【3分30秒】強靭な体を作り上げる体幹トレーニング8種目!!【インナーマッスル】
2番目の腹筋トレが死ぬほどきついですww
〇分〇秒肩トレ/プランシェトレーニング
2分間肩トレ： • 【6種目】デカくならないわけがない!最強の2分間肩トレーニング!【筋トレ】...
3分間プランシェ【肩トレ】
• 【効果絶大!!】3分間でメロン肩を作るプランシェ基礎トレーニング【やったら...
二つ目の肩トレがYoutube史上最もきついと思いますww
僕が普段愛用しているサプリメント紹介動画 • 【筋トレ】僕が普段、使用しているサプリメントを全て紹介してみた!!【参考までに】
究極の懸垂ビフォーアフター youtube.com/video/bM0jGicxL48/edit
究極の自重トレビフォーアフター youtube.com/video/CQBb1znv2qw/edit
プランシェLv.1~100 youtube.com/video/3U7lGMSGsrE/edit
腕立て伏せLv.1~100 youtube.com/video/Fw6g6P5OfVg/edit
腕トレ youtube.com/video/3Edc0cPbgSk/edit
ディップスバートレーニング【初～上級者編】 • トレーニー必見!!ディップスバーを使ったおすすめトレーニング【初～中級】D... プレビュー
ディップスバートレーニング【応用編】
• 【ジムなんて要らない】最高の筋トレ器具・ディップスバーを使ったトレーニング... プレビュー
マッスルアップ講座 • 【簡単】マッスルアップのやり方とコツ・練習法を徹底解説!! 【筋トレ・懸垂... プレビュー
SNS
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Track:Tobu – Hope [NCS Release]
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Track:Elektronomia – Sky High [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
https: • Elektronomia - Sky High | Progressive...
Free Download / Stream: ncs.io/skyhigh
Music: Elektronomia - Fire
Watch: • Elektronomia - Fire
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#肩トレ #ダンベル #筋トレ
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