유현라이프로그
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9 回視聴 ・ 2いいね ・ 2025/02/28
하버드 전문가들이 추천하는 건강한 수면 #지식#수면#건강
일생의 1/4~1/3을 자면서 보내기에 수면은 우리의 삶에서 매우 중요한 요소 중 하나 입니다. 많은 사람이 개운함을 느낄 정도로 충분한 잠을 자지 못한다고 합니다.
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