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生活知多點

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178 回視聴 ・ 5いいね ・ 2018/07/20

體內毒素排光光 (脾臟篇)

如果人體的瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火等這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，以致疲勞不堪。

我們將會在未來幾集的影片介紹肝、心、脾、肺、腎的中毒現象，以及排毒方法。

今集的內容是「脾臟」

如果脾臟有了毒素表現在：

1.面部長色斑。

2.白帶過多。脾主管體內排濕，如果濕氣過多，白帶增多是其中的一個體現。

3.脂肪堆積。肪在中醫裡另有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。

4.口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。

排毒最簡單有效的方法：

1.吃酸助脾臟排毒：

例如烏梅、醋。這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。

2.飯後走一走。運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。

脾臟最佳排毒時間：

餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。

網絡轉載，僅供參考。
～謝謝收看～

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