Aus der Praxis für den Alltag # Dr. Martin Schmidt
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887 回視聴 ・ 61いいね ・ 2025/01/18
Fit durch HIT Muskeltraining. Wann ist weniger besser ?
Was ist das HIT Training? - ganzheitlich betrachtet. Wichtige Infos und Tipps zum Muskeltraining für Jederman/-frau um stärker, fitter und gesünder zu werden.Training ist wesentlicher Bestandteil eines bewegten und gesunden Lebens. Es macht Sinn, von Zeit zu Zeit den Trainingsplan zu ändern. Das HIT Training hat viele Vorteile und eignet sich als Baustein gegen die Zivilisationserkrankungen Übergewicht, Adipositas, hoher Blutdruck, Arthrose, Arteriosklerose, Chronische Entzündungen, Demenz und Diabetes.
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