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GTV 健康NO.1

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40 回視聴 ・ 0いいね ・ 2024/08/16

【搶救腸胃脹氣】 | 中醫穴位 | 長庚中醫針傷科主任 李科宏 | @GTV健康NO.1

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我們要介紹腸胃脹氣的中醫穴位保健療法。首先是足三里，位置在膝蓋骨下緣，四指寬度的位置，正前方外側一個指頭寬度。輕輕按摩約一分鐘，可以對腸胃系統起到良好效果。第二個穴位是神闕，即肚臍部位。先用掌心搓熱，然後將手心對準肚臍，進行深呼吸，一分鐘後即可達到舒緩效果。

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