¡Hola! 💜 eval.desansiedad.com/nivel-ansiedad ¿Quieres saber tu nivel de ansiedad? Con esta evaluación gratuita que yo y mi equipo hemos preparado para ti, podrás entender mejor en dónde estas para dar un primer paso rumbo a recuperar tu equilibrio. ¡Recibe hoy resultados al instante!

Para ver el audio completo da click aquí: soundcloud.com/desansiedad/como-perder-el-miedo-a-…

Video sobre si te quedaste con miedo a que te vuelva a pasar:    • ¿Tienes miedo de que te vuelva a pasa...  

El miedo a comer o tragar parte de una mala experiencia que tuviste quizás, en un mal momento... pero eso no significa que tengas un problema para tragar o que tu cuerpo no sepa hacerlo.

Es importante que reconozcas la sabiduría de tu cuerpo y que confíes en él, a la par de que te dedicas a relajarte y dedicarte a liberar las emociones que puedan estar por ahí generándote tensión.

Puedes revisar también el video sobre si sientes que te ahogas.    • ¿Sientes que te ahogas por ansiedad o...  

La fagofobia en realidad es una forma de hablar sobre este miedo, pero no te vayas por la finta de que "ya tengo la fobia y ya no tengo cura", es un tema que hay que ir soltando y exponiéndote de nuevo, poco a poco, para volver a confiar.

Como te digo en el video, también ayuda mucho que te generes un ambiente positivo, relajante y con personas agradables, un ambiente donde no te sientas presionado a comer o tragar.

Espero este video te ayude, para más información visita www.desansiedad.com/