연세간호 건강노화지킴이

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[김모임간호학연구소] 운동교육 - 계단 오르고 내리기 운동

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[김모임간호학연구소] 운동교육 - 까치발로 걷기 운동

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[김모임간호학연구소] 운동교육 - 뒤꿈치로 걷기 운동

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[김모임간호학연구소] 운동교육 - 일자로 걷기 운동

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[김모임간호학연구소] 노년기 건강운동 - 일어서서 스트레칭

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[김모임간호학연구소] 노년기 건강운동 - 일어서서 상지 중심 체조

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[김모임간호학연구소] 노년기 건강운동 - 일어서서 하지 중심 체조

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[김모임간호학연구소] 노년기 건강운동 - 일어서서 전신 체조

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[김모임간호학연구소] 운동교육 - 벽 잡고 제자리 걷기 운동

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[김모임간호학연구소] 운동교육 - 의자에서 앉았다 일어나기 운동

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[김모임간호학연구소] 운동교육 - 의자 잡고 까치발 들기 운동

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[김모임간호학연구소] 운동교육 - 의자 잡고 다리 흔들기 운동

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[김모임간호학연구소] 노년기 건강운동 - 서서 잡고 스트레칭

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[김모임간호학연구소] 노년기 건강운동 - 서서 잡고 상지 중심 체조

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[김모임간호학연구소] 노년기 건강운동 - 서서 잡고 하지 중심 체조

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[김모임간호학연구소] 노년기 건강운동 - 서서 잡고 전신 체조

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[김모임간호학연구소] 운동교육 - 대퇴사두근 운동(허벅지근육강화 운동)

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[김모임간호학연구소] 운동교육 - 수건을 이용한 어깨운동

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[김모임간호학연구소] 운동교육 - 엎드려 고개들기 운동

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[김모임간호학연구소] 운동교육 - 옆구리 늘리기 운동

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[김모임간호학연구소] 노년기 건강운동 - 앉아서, 누워서 스트레칭

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[김모임간호학연구소] 노년기 건강운동 - 앉아서, 누워서 상지 중심 체조

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[김모임간호학연구소] 노년기 건강운동 - 앉아서, 누워서 하지 중심 체조

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[김모임간호학연구소] 노년기 건강운동 - 앉아서 전신 체조

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[김모임간호학연구소] 운동교육 - 다리 교대로 들기 운동

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[김모임간호학연구소] 운동교육 - 브릿지 운동(엉덩이들기 운동)

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[김모임간호학연구소] 운동교육 - 호흡운동(횡경막호흡법)

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[김모임간호학연구소] 운동교육 - 발목 올리기 운동

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[김모임간호학연구소] 노년기 건강운동 - 누워서 스트레칭

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[김모임간호학연구소] 노년기 건강운동 - 누워서 상지 중심 체조

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[김모임간호학연구소] 노년기 건강운동 - 누워서 하지 중심 체조

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[김모임간호학연구소] 노년기 건강운동 - 누워서 전신 체조

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[김모임간호학연구소] 건강교육- 무릎건강

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[김모임간호학연구소] 건강교육- 어깨건강

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[김모임간호학연구소] 건강교육- 허리건강

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의자를 활용한 전신운동

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누워서 하는 전신 운동

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건강한 노년기를 위한 스트레칭

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건강한 노년기를 위한 걷기운동

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트로트에 맞춰 신나는 코어 운동

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트로트에 맞춰 신나는 무릎 운동

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트로트에 맞춰 신나는 목 운동

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트로트에 맞춰 신나는 5분 전신 스트레칭

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트로트에 맞춰 신나는 어깨 운동

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