얼지마 죽지마 부활할거야

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심한 감정 기복이나 비정형 우울증, 순환성 기분장애, 2형 양극성 장애를 가지신 분들에게. 우리가 지옥에 있을 때 숨 쉴 수 있는 방법. 현실적인 MBSR 경험.

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[미국산 허스키가 읽어요 #1] Catwings by Ursula K. Le Guin ㅣSpeed reading?? Husky want Quiet Reading. 21:53

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[Ep12-3. 라스폰트리에는 알고 있어 3]  타인에게 공감과 위로를 구걸하지는 마세요 11:55

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[ 라스폰트리에는 알고 있어1] Ep12-1 안티크라이스트와 멜랑콜리아 속 그의 메세지들 ㅣ Lars Von Tries knows 1 21:31

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기분장애와 성격장애는 분명히 다릅니다ㅣ 성격장애자들, 그 찌질함에 대하여 [Insertion Ep1 우울증과 범죄] 14:40

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치료의 의미와 정신과 의사 선택  [Ep11-3.정신과 치료에서 치료의 의미 3- 양극성 장애자들에게 의사 선택이 더 중요한 이유. 그리고 일어서기] 7:09

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치료의 의미와 정신과 의사 선택  [Ep11-2.정신과 치료에서 치료의 의미 2- 정신과 의사는 상담사가 아닙니다] 12:29

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치료의 의미와 정신과 의사 선택  [Ep11.정신과 치료에서 치료의 의미 1] 6:12

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지옥 속에 살아갈 땐 호흡명상과 바디스캔ㅣ우주 제일 쉬운 명상가이드  [Ep10. 아무것도 안하기2. 멍때리기. Bodyscan2] 호흡명상이 불편하다면 요가니드라부터 6:28

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불안장애, 기분장애와 바디스캔 [Ep9. 아무것도 안하기- 뇌의 회복2. 생각중지. Bodyscan1] 호흡명상이 불편하다면 요가니드라부터 9:23

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중독의 시작과 벗어나는 첫걸음. 점점 대충 살게 되는 이유 [Ep8. 아무것도 안하기- 뇌의 회복1 잠만 자기 ] 9:03

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지옥 속에 있을 때 조금 괜찮아지기 ㅣ 호흡 명상에 대한 법칙을 버리세요 [Ep6. Sigh] 12:54

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한번 더 살아볼 이유ㅣ 홈랜드 속 양극성장애 ㅣ 사실 우리 좀 대단함 [Ep5. We are not loser] 15:14

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자살충동 속에 살고 있을 때 아무것도 하지 말아야 하는 이유  [Ep4.아무것도하지마세요2] 12:08

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납득할 수 없는 상실을 견뎌내기 [Ep7. 상실과 트라우마. 삶을 바꿔놓는 경험] 왓 더 천사?😑 12:28

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인간을 무너뜨리는 것은 결국 무력감 ㅣ심한 감정 기복이 고통스러운 이유 1 [Ep3 helpless] 10:48

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조울증이 죽음을 선택하는 이유 l 2형 양극성 장애의 자살 [Ep2. I'm glad to see you ] 10:57

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[미국산 허스키가 읽어요 #1] Catwings by Ursula K. Le Guin ㅣSpeed reading?? Husky want Quiet Reading. 21:53

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