@physicalgood - 113 本の動画
チャンネル登録者数 16.2万人
大家好 這裡是光合物理治療頻道 我們會定期發布健康相關資訊 歡迎按下 [訂閱] 加入我們 一起變健康吧! - 地址:台北市大安區忠孝東路四段177號12樓之1 Line@:@nbf7688u 電話:02-2779-0937
落枕 肌貼這樣貼#落枕 #物理治療 #頸痛 #脖子痛 #neckpain #discherniation #sternocleidomastoid #splenius #kinesiotape
膝蓋痛 跑者膝肌貼#膝蓋 #物理治療 #knee #kneepain #kinesiotape #runner #itb
拇趾外翻 肌貼怎麼貼#拇指外翻 #按摩 #物理治療 #腳痛 #肌貼 #kinesiotape
幫女友按腳 這條一定要按#footpain #plantarfasciitis #足底筋膜炎
足底筋膜 肌貼這樣貼#物理治療 #足底筋膜炎 #plantarfasciitis #kinesiotape
下背痛 肌貼這樣貼#lowbackpain #下背痛 #腰酸背痛 #椎間盤突出 #物理治療 #自救 #discherniation #erectorspinae #背肌
手腕痛 三角軟骨這樣貼#wrist #physicaltherapy #手腕痛 #伏地挺身 #pushup #瑜珈 #物理治療 #wristpain
腕隧道手麻 這個點要按開#carpaltunnelsyndrome #roundedshoulders #手麻 #圓肩 #椎間盤突出 #物理治療 #腕隧道症候群6週
跌倒手撐地 手腕痛做這個 #手腕痛 #瑜珈 #伏地挺身 #pushups #物理治療 #wristpain #wrist #physicaltherapy
打電腦手麻 先檢查腕隧道#carpaltunnelsurgery #cubitaltunnelsyndrome #roundedshoulders #手麻 #圓肩 #椎間盤突出 #物理治療
如何使用筋膜槍?圓肩駝背如何治療?肩膀緊繃該按哪裡?一次搞清楚!How to treat round shoulder with massage gun?【使用火星筋膜槍】
手痠拉手腕 #物理治療 #手痠 #stretching
五十肩外轉訓練 #物理治療 #frozenshoulder #training
手痠要伸展蚓狀肌 #物理治療 #伸展 #stretching
檢測你有沒有"五十肩" #frozenshoulder #五十肩 #物理治療
手指吃蘿蔔按這裡! #jammedfinger #手指吃蘿蔔 #物理治療
雙手往後背摸不到 怎麼辦? #deltoide #三角肌 #物理治療
板機指肌貼怎麼貼? #triggerfinger #板機指 #物理治療
"上斜方肌痛" 別跟肩夾擠搞混! #uppertrapezius #上斜方肌 #物理治療
肌貼如何消腳踝水腫? #ankle #edema #腳踝 #水腫
腳踝扭傷貼布這樣貼 #sprainedankle #腳踝扭傷 #物理治療
落枕做這個動作!! #stiffneck #落枕 #物理治療
網球肘肌貼怎麼貼? #kinesiologytape #tenniselbow #網球肘 #肌貼
網球肘該按摩哪一條肌肉呢? #tenniselbow #網球肘 #物理治療
板機指舒緩 按這條重要肌腱! #triggerfinger #板機指 #物理治療
高爾夫球肘按這個點! #golferselbow #高爾夫球肘 #物理治療
尺神經壓迫~手肘麻痛、無名指和小指無力!
內側小腿與腳底板麻!如何伸展與物理治療?針對隱神經與脛神經 Physical therapy for foot and leg numbness. Tibial nerve pain.
媽媽手、拇指痛該如何物理治療?Physical Therapy for de Quervain syndrome including massage, strengthening and taping
今天起床又「落枕」了嗎? 2招教您緩解惱人疼痛! #shorts #落枕 #頸部
手掌疼痛難耐嗎?三招必學小撇步! #shorts #手掌
腳麻、腳趾麻怎麼辦?兩個關鍵運動在家做,物理治療伸展方法公開!Home treatment for toes and foot numbness
您有骨盆後側痛的問題嗎? 緩解「薦髂關節炎 」必學小撇步! #shorts #骨盆
放鬆大魚際肌#shorts #大魚際肌
走路時您會「腰痛」嗎?簡單2招緩解! #shorts #腰痛
臨床學習歷程!! #shorts #物理治療#臨床
正中神經壓迫!!手指、手掌麻痛~~#shorts #正中神經#神經壓迫
腳麻!久坐走路腳麻是什麼原因?如何幫自己做物理治療?
「高低肩」 來看看徐老師怎麼說!! #shorts #高低肩
【腳踝穩定訓練】預防腳踝傷害!! #shorts #腳踝
舉手鎖骨痛、轉頭側頸痛是什麼原因?該如何物理治療?在家自己可以怎麼做?
【拇趾外翻】走路腳趾痛!?拇趾外翻該如何物理治療?在家自己可以怎麼做?
【副舟狀骨症候群】腳踝內側痛、足踝腫脹!! 該如何緩解?
【內八】三招矯正運動學起來! #shorts #內八
【屁股痛】怎麼辦呢??三招教你如何舒緩
碩班畢業秘辛!!! #shorts
拉伸腿後肌 #shorts #腿後肌
【足弓塌陷】應該如何改善? #shorts #足弓塌陷
【肩胛穩定運動】預防肩頸傷害!#shorts #肩頸
【肩夾擠症候群】舉手肩關節周圍疼痛!舒緩必學小撇步#shorts #肩夾擠
【屁股無力】三招簡單改善方法!!
【爬山大腿痛】三招必學小撇步!#shorts #大腿痛
手指關節有聲音!是不是關節退化?該怎麼處理?第二部手指關節來囉!
【駝背運動】如何改善駝背?#shorts#駝背
關節有聲音好困擾!關節彈響的原因?如何治療?第一部手肘、肩膀、髖關節來了!
【網球肘】手肘外側疼痛?三招舒緩方法!#shorts #網球肘
【椎間盤突出】腰背疼痛如何緩解呢? #shorts #椎間盤突出
【胸椎卡卡】該怎麼解決?#shorts #胸椎
【腳踝扭傷】扭傷腳痛如何緩解?#shorts #腳踝#扭傷
臀部疼痛?【梨狀肌症候群】該如何緩解?#shorts#臀部
抬手肩膀痛【旋轉肌撕裂】如何舒緩?#shorts #肩膀痛
手肘"內側"疼痛? 舒緩【高爾夫球肘】的方法!#shorts #高爾夫球肘
腰部及腳痠麻無力【脊椎滑脫】怎麼辦??#shorts #脊椎滑脫
手有"喀喀"聲?「板機指」要如何改善! #shorts #板機指
「足底筋膜炎」腳痛怎麼舒緩呢??#shorts #足底筋膜炎 #腳痛
舒緩「坐骨神經痛」! 該怎麼做??#shorts #坐骨神經痛
"媽媽手" 如何緩解?? #shorts
"下山"腳趾擠壓痛 要如何舒緩呢?#shorts #腳痛 #登山
X型腿顯腿粗! 該如何改善呢?? #shorts #x型腿
「外側膝蓋痛」該怎麼辦呢?#shorts
經常"久站腰痠" 如何舒緩呢? #shorts
擰毛巾手腕痛? "三角纖維軟骨損傷"舒緩小撇步 #shorts
【假胯寬】屁股大?X型腿?你其實是假胯寬!該如何矯正?
【肱骨前移】舉手會痛?肩膀往前凸?現代最常見的文明病!Physical therapy for humerus anterior shift
【高低肩】單肩背包包會不會造成高低肩?如何治療?
久站腰痠!如何止痠?這兩招直擊痠點!
常常在腰痠?其實都是核心肌群沒在幫忙!如何用核心保護腰椎!
【膝蓋痛】一蹲就痛 | 下樓梯痛的關鍵在哪裡?三個步驟帶你解決!Physical therapy for knee pain when squatting
【半月板術後復健】膝蓋痛不能運動?別再休息啦!連剛開完刀都能練的膝蓋訓練方式公開!(版權問題重新上傳)
【膝蓋外側痛】跑步打球膝蓋痛!髕骨外翻一直好不了?關鍵原因竟然是!
為什麼沒運動也會旋轉肌撕裂?如何加強肩膀旋轉肌,訓練方式公開!
上班頭脹頭痛怎麼辦? #shorts
【跑步腳背痛】爬山、跑步、打球時的腳背痛如何治療?最需要知道的三個物理治療方式!
盤腿翹腳會不會造成腳外八?腳外八會不會影響髖關節?腳外八、胯下腳太開,該如何改善?
脖子落枕!早上起床僵硬、動不了的時候,該如何改善!
常常在落枕?原來睡姿出問題!如何睡枕頭?
大拇指會麻!手掌與小手臂會麻!該如何物理治療?
半夜睡覺腳抽筋!最重要的自救方法,如何居家物理治療?Physical therapy for leg and toe cramps
手撐地會痛!?手腕痛該如何物理治療?在家自己可以怎麼做?Physical therapy for wrist pain when supporting on your hands
預防腳踝扭傷、韌帶拉傷的方法!還沒扭到就要先練,一起預防打籃球、爬山翻腳刀!
久坐腳麻、屁股痛!原來這裡有問題?如何治療梨狀肌症候群!Physical therapy for leg numbness and buttock soreness
阿基里斯腱斷裂的術後復健運動!黃金期該做什麼物理治療訓練呢?
手麻看這裡!做這個動作改善小拇指麻!三招治療麻筋!Physical therapy for ulnar nerve compression. Numbness in the pinky finger
肩膀痛!我有肩夾擠症候群嗎?靈活肩膀的三個動作!Physical therapy for shoulder impingement syndrome
#自己貼 肩頸痠痛!如何使用肌貼治療?
改善駝背!矯正體態最實用的三部曲!
告別下背痛!腰椎椎間盤突出、壓迫?居家必備的四個動作!
告別脖子痛!頸椎椎間盤突出、壓迫?你最需要的四個動作!Physical therapy for neck pain and cervical disc herniation
手肘裡面會痛!我是高爾夫球肘嗎?該如何評估與治療?
手麻手痛!是腕隧道症候群嗎?現代人必學的三招物理治療方式 Physical therapy for carpal tunnel syndrome
告別脖子痛!頸椎椎間盤突出、壓迫?你最需要的四個動作!Physical therapy for neck pain and cervical disc herniation
237万 回視聴 - 3 年前
手麻!側睡趴睡手會麻是什麼原因?如何幫自己做物理治療!Physical therapy for hand and arm numbness and median nerve compression
176万 回視聴 - 4 年前
手麻看這裡!做這個動作改善小拇指麻!三招治療麻筋!Physical therapy for ulnar nerve compression. Numbness in the pinky finger
72万 回視聴 - 3 年前
手撐地會痛!?手腕痛該如何物理治療?在家自己可以怎麼做?Physical therapy for wrist pain when supporting on your hands
52万 回視聴 - 3 年前
五十肩!如何拉筋?在家裡該做什麼運動?Physical therapy for frozen shoulder. Home program of Capsule adhesion.
43万 回視聴 - 4 年前
久坐腳麻、屁股痛!原來這裡有問題?如何治療梨狀肌症候群!Physical therapy for leg numbness and buttock soreness
40万 回視聴 - 3 年前