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膝蓋痛 跑者膝肌貼#膝蓋 #物理治療 #knee #kneepain #kinesiotape #runner #itb 1:36

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拇趾外翻 肌貼怎麼貼#拇指外翻 #按摩 #物理治療 #腳痛 #肌貼 #kinesiotape 1:30

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足底筋膜 肌貼這樣貼#物理治療 #足底筋膜炎 #plantarfasciitis #kinesiotape 1:01

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下背痛 肌貼這樣貼#lowbackpain #下背痛 #腰酸背痛 #椎間盤突出 #物理治療 #自救 #discherniation #erectorspinae #背肌 1:13

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手腕痛 三角軟骨這樣貼#wrist #physicaltherapy  #手腕痛 #伏地挺身 #pushup #瑜珈 #物理治療 #wristpain 1:29

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