陳小麥maimai

0:51

夜市小吃在家做！十分鐘快速完成✅挑戰100天日更Shorts（44/100｜追蹤數563）#焗烤 #馬鈴薯 #夜市小吃 #夜市美食 #快速上菜 #料理

0:32

夏天沒胃口？來一鍋營養滿分的排骨湯吧！挑戰100天日更Shorts（43/100｜追蹤數562）#排骨湯 #皇帝豆 #煲湯 #湯食譜 #玉米排骨湯

0:40

高麗菜超便宜，吃膩了清炒換做法，開胃又美味😋挑戰100天日更Shorts（42/100｜追蹤數562）#高麗菜 #醋溜高麗菜 #快炒 #快速上菜 #食譜分享 #cooking

3:49

有些古早味是不能被遺忘的，這鍋白菜滷傳承的意義在於回憶是珍貴的，一鍋滿滿的營養超下飯｜EP6

0:46

台灣熱炒在家做，想不到這麼簡單！挑戰100天日更Shorts（41/100｜追蹤數561）#沙茶牛肉 #沙茶醬 #熱炒 #台灣美食 #台菜 #快炒 #快速上菜

0:31

台南人都知道這一家，陪伴無數老台南人成長📷挑戰100天日更Shorts（40/100｜追蹤數559）#台南美食 #下午茶 #泡麵 #老店 #甜不辣 #taiwanfood

0:52

一人獨享瀑布肉！也太爽了吧～挑戰100天日更Shorts（39/100｜追蹤數560）#聚日式鍋物 #今天來聚吧 #網路票選第一名牛奶鍋 #肉控必吃肉肉瀑布 #日式鍋物 #火鍋 #台南美食

0:42

調味簡單卻美味十足！挑戰100天日更Shorts（38/100｜追蹤數560）#滑蛋牛肉 #燴飯 #蓋飯 #中式料理 #一鍋到底 #牛肉

0:34

討厭吃薑？這樣做保證你愛上❤️挑戰100天日更Shorts（37/100｜追蹤數557）#薑汁燒肉 #日式料理 #日本美食 #家常菜 #下飯菜 #一鍋到底

0:42

小孩大人都愛吃，簡單快速上菜！挑戰100天日更Shorts（36/100｜追蹤數556）#親子丼 #日式料理 #美食分享 #懶人料理 #食譜分享 #一鍋到底

0:43

一盤都吃不夠🍚我要再來一盤！挑戰100天日更Shorts（35/100｜追蹤數555）#蔥爆豬肉 #蓋飯 #豬肉料理 #一鍋到底 #家常菜 #食譜分享

0:26

南部人早餐吃這個？早上六點補充體力好打拼！挑戰100天日更Shorts（34/100｜追蹤數551）#高雄早餐 #肉燥飯 #豬血湯 #午餐 #台灣美食 #南部美食

0:30

貓奴必去！滿足無法養貓的慾望❤️挑戰100天日更Shorts（33/100｜追蹤數549）#高雄咖啡廳 #貓咪 #寵物咖啡廳 #貓咖 #貓奴

0:34

這樣做好吃到整盤不剩！一口酒一口料🍻挑戰100天日更Shorts（33/100｜追蹤數545）#蝦料理 #快速上菜 #下酒菜 #熱炒 #避風塘 #taiwanfood #家常菜 #海鮮料理

0:32

酸爽夏日好滋味，酸酸甜甜真開胃！挑戰100天日更Shorts（32/100｜追蹤數543）#蝦料理 #快速上菜 #下酒菜 #熱炒 #檸檬蝦 #taiwanfood #家常菜 #海鮮料理

0:31

好吃到連手指頭都不放過，整盤吃光光！挑戰100天日更Shorts（31/100｜追蹤數541）#蝦料理 #快速上菜 #下酒菜 #熱炒 #鹽酥蝦 #taiwanfood

0:40

一口啤酒一口蝦，人生苦短多吃蝦🦐挑戰100天日更Shorts（29/100｜追蹤數528）#蝦料理 #奶油蒜香蝦 #蝦子 #快速上菜 #食譜分享 #taiwanfood #下酒菜

3:38

做個稱職的暖男，用這道經典家常三杯雞溫暖她的心，自己的女人自己疼｜EP5

0:38

忍不住一口一口吃不停，蒜香蝦味濃🍻挑戰100天日更Shorts（30/100｜追蹤數537）#下酒菜 #啤酒 #台啤 #蝦料理 #蝦子 #快速上菜 #懶人料理 #taiwanfood

0:52

滷一鍋，是全家人的聯繫！挑戰100天日更Shorts（28/100｜追蹤數524）#白菜滷 #taiwanfood #家常菜 #白菜 #傳統美食 #快速上菜

0:34

今晚下酒菜！伴侶一起來🍻挑戰100天日更Shorts（27/100｜追蹤數516）#下酒菜 #食譜分享 #家常菜 #快速上菜 #taiwanfood #蒜仔肉 #豬肉料理

0:39

小時候都用「它」做湯匙，鮮甜湯頭又清爽💦挑戰100天日更Shorts（26/100｜追蹤數512）#絲瓜蛤蜊 #夏天的味道 #簡易食譜 #taiwanfood #絲瓜 #家常菜

0:45

小時候餐桌上總有這一鍋的蹤影，吃的是婆婆媽媽的家鄉味👵🏻挑戰100天日更Shorts（25/100｜追蹤數505）#滷肉 #家常料理 #滷蛋 #白飯 #家鄉味 #晚餐吃什麼 #控肉飯

0:37

限定季節的好滋味，小秘訣這樣做清甜又美味！挑戰100天日更Shorts（24/100｜追蹤數490）#竹筍排骨湯 #煲湯 #湯食譜 #湯品 #排骨湯 #竹筍 #夏天必備

0:46

炒一盤超下飯的給她吃，愛吃的女孩最善良❤️挑戰100天日更Shorts（23/100｜追蹤數487）#食譜分享 #豆乾炒肉絲 #家常菜食譜 #台菜 #傳統美食 #快速料理

0:38

還記得小時候都用它配一大碗白粥，老公我想吃兒時回憶❤️挑戰100天日更Shorts（22/100｜追蹤數480）#菜脯蛋 #家常料理 #兒時回憶 #古早味 #粥 #蛋料理

8:10

我居然要一個人挑戰雙人肉瀑布？！會不會太離譜？孤獨挑戰一人吃火鍋｜EP4

0:40

看似簡單，卻是一道功夫菜！挑戰100天日更Shorts（（21/100｜追蹤數470）#蒜泥白肉 #家常料理 #古早味美食 #懶人食譜 #零廚藝 #家常菜 #便當菜

0:45

外酥內嫩會吸汁，輕鬆煮出家的味道👩🏻‍🍳挑戰100天日更Shorts（20/100｜追蹤數459）#豆腐料理 #在家做美食 #晚餐吃什麼 #家常菜 #快速上菜 #taiwanfood

0:44

這道端出來，女友天天都回家！挑戰100天日更Shorts（19/100｜追蹤數454）#家常菜 #三杯雞 #料理asmr #食譜分享 #taiwanfood #熱炒

0:43

$20火雞肉飯？台南人不僅熱情還這麼佛心的嗎？ 挑戰100天日更Shorts（18/100｜追蹤數450） #火雞肉飯 #台南美食 #隱藏美食 #午餐 #在地人推薦 #美食探店

0:29

10元的幸福，數十年的經典傳承！挑戰100天日更Shorts（17/100｜追蹤數341）#紅豆餅 #高雄美食推薦 #高雄路竹 #下午茶點心 #下午茶 #銅板美食 #古早味

0:36

有誰不愛這道菜，來點辣椒超配飯！《動畫小廚房》，挑戰100天日更Shorts（16/100｜追蹤數343）#台式料理 #熱炒 #牛肉料理 #快速上菜 #料理動画 #卡通 #食譜分享

0:41

這道端出來，白飯都不夠了！《動畫小廚房》，挑戰100天日更Shorts（15/100，追蹤數422）#熱炒 #台菜 #宮保雞丁 #白飯殺手 #料理動画 #食譜分享 #卡通動畫

0:45

酸甜開胃又下飯，學起來一鍋營養滿點！《動畫小廚房》，挑戰100天日更Shorts（14/100｜追蹤數413） #湯品 #食譜分享 #料理動画 #卡通動畫 #料理 #taiwanfood #煲湯

0:57

水餃皮化身高檔料理？嗆辣滋味火燒喉嚨🔥挑戰100天日更Shorts（13/100｜追蹤數392） #麵食 #辣椒 #食譜分享 #蝦料理 #創意料理 #台式料理 #台灣美食

0:43

靈魂醬汁加下去，一鍋到底美味上桌！挑戰100天日更Shorts（12/100｜追蹤數370）#豆腐 #一鍋到底 #料理asmr #食譜分享 #減脂餐 #快速上菜 #懶人料理

0:49

一鍋到底超快速，天然蔬菜湯底好甜哦！挑戰100天日更Shorts（11/100｜追蹤數345） #一鍋到底 #低熱量 #料理asmr #減脂餐 #食譜 #減醣 #taiwanfood

0:35

大腸包小腸，私心推薦這一家！挑戰100天日更Shorts（10/100｜追蹤數340） #高雄美食 #巷弄美食 #taiwanfood #大腸包小腸 #下午茶點心

0:37

台南第一家pizza店！台南人的秘密基地🫢挑戰100天日更Shorts（9/100｜追蹤數334 ） #台南美食 #隱藏美食 #台南東區 #披薩 #pizza #義大利麵 #炸雞

0:41

廚房新手都能輕鬆上手，味噌煮好美味《動畫小廚房》，挑戰100天日更Shorts（8/100｜追蹤數332） #味噌 #火鍋 #減脂料理 #料理動画 #零廚藝 #低熱量

8:32

什麼？！高雄秘境半日遊總花費㊙️Cp值超高平價火鍋店，被我吃出新吃法｜EP3

0:32

自己做豆皮，只要一步驟！《動畫小廚房》，挑戰100天日更Shorts（7/100｜追蹤數328） #豆皮 #豆漿 #料理動画 #減脂 #diy #cook

0:46

不用米的炒飯？胡椒雞口味超美味《動畫小廚房》，挑戰100天日更Shorts（6/100｜追蹤數327）#炒飯 #減脂餐 #料理動画 #減脂料理 #食譜

0:45

0奶0油也能做成咖喱？想不到吃起來還超濃郁！挑戰100天日更Shorts（5/100｜追蹤數327） #咖喱 #減脂料理 #低gi #低卡 #減肥飲食

0:49

不用白飯的炒飯？整鍋蛋白質，不瘦都難！挑戰100天日更Shorts（4/100 ｜追蹤數326） #蛋白質 #增肌減脂 #料理asmr #食譜分享 #減脂餐 #豆腐 #炒飯

0:45

超juicy會噴水的青椒雞肉封，減脂吃這道保掉體重！挑戰100天日更Shorts(3/100 | 323追蹤數）#低卡低脂餐 #減脂料理 #青椒 #料理asmr #在家做美食 #食譜分享

0:39

平價小火鍋就該這樣吃，跟著我做出新吃法！一鍋多吃超滿足，挑戰100天日更Shrts(2/100 | 321追蹤數) #小火鍋 #高雄美食推薦 #高雄 #火鍋 #平價美食 #酸辣粉 #臭豆腐

0:49

一起做隻意義非凡的手作娃娃吧❤️紀念彼此間最珍貴的回憶 #手作 #diy #客製化 #紀念品 #紀念日 #親人 #情侶 #親子活動

0:40

不用白飯的炒飯？吃越多瘦越快！滿滿一盤蛋白質，好吃到不行 #炒飯 #減脂料理 #瘦身餐 #蛋白質 #減肥料理 #泡菜

3:35

【辣味噌鯛魚烏龍麵】韓日結合祕方醬料，誰說減脂不能夠吃辣！EP2

0:40

冰花的口感、平價的菜價，甜菠菜你吃過了嗎？#蔬食料理 #高纖 #快炒 #快速上菜 #在家做美食 #cooking #減肥飲食

0:40

味噌變辣好吃加倍！咕溜的口感忍不住一直吃 #減脂 #烏龍麵 #味噌湯 #在家做美食 #煮飯 #料理asmr #cook #taiwanfood

0:26

這種古早味真的越來越少了！香濃花生味唇齒留香❤️#古早味 #冰品 #冰沙 #台南美食 #美食地圖

0:34

這家關東煮種類太多好難選，每樣都想吃怎麼辦？ #台南美食 #人氣美食 #在地小吃 #下午茶 #關東煮 #麻辣燙 #炸物

3:41

20分鐘快煮【高山娃娃菜雞湯】，低脂高蛋白！EP.1

0:32

辣炒豆乾絲，愛吃辣的人必收藏！#減脂餐 #低卡低脂餐 #快炒 #懶人料理 #cooking #taiwanfood

0:40

花椰菜降價了！還不買爆吃一波？#減脂 #food #低卡低脂餐 #炒菜 #快炒 #食譜分享

0:39

似麵非麵？！一鍋子的蛋白質，不瘦都難 #減脂餐 #豆皮 #麵食 #高蛋白 #瘦身餐 #低卡 #減脂 #美食

0:36

綠皮蛋餅？古早味外酥內軟太美味了！ #粉漿蛋餅 #古早味 #早餐 #台式料理 #台灣美食 #高雄美食推薦

0:38

極罕見的麻辣鴨肉在這裡，寒冷的天溫暖了胃 #台南美食 #美食推薦 #台南東區 #麻辣鴨血 #鴨肉 #台南必吃 #隱藏美食

0:50

滑滑嫩嫩、超高蛋白質的一餐 #蝦仁 #熱炒 #高蛋白 #健康飲食 #食譜分享 #減脂料理

0:55

西洋芹這樣處理，又嫩又好吃，滿滿的膳食纖維增加飽足感 #減肥飲食 #減脂料理 #減重 #低碳美食 #低卡低脂餐 #料理

0:45

挑戰2個月的減脂期，這樣吃還能持續瘦下去，快來跟我做 #減脂 #減肥飲食 #低熱量 #低卡低脂餐 #減脂餐 #低碳水 #健康飲食

0:37

50元台幣直接吃到飽？有飯、清粥、甜湯、飲料通通免費提供！ #台南美食 #台南宵夜 #自助餐 #吃到飽 #台南東區 #美食 #便當菜

0:35

這家的糖炒栗子不一般！大人小孩都喜歡 #糖炒栗子 #台南小吃 #菜市場 #台南美食 #美食地圖 #下午茶點心

0:39

電話線也可以很好吃？便當常見菜色大家都嫌棄！#便當菜 #快速上菜 #快炒 #熱炒 #簡易食譜 #懶人料理

0:44

簡單到小孩都能做，不用比例慢慢調，這樣做直接美味上菜 #滷雞翅 #養樂多 #料理 #煮飯 #白飯 #快速上菜 #在家做美食

0:49

減脂吃這道，越吃越苗條 #低卡低脂餐 #減脂料理 #減肥飲食 #菜單 #食譜 #低熱量

0:37

奶奶底下的超厲害肉蛋吐司？吃了直接成主顧 #花生醬 #台南美食 #台南早餐 #早餐 #美食 #taiwanfood #台南東區

1:11

寒流來襲🥶來碗暖呼呼的冬季甜湯品吧！ #燒仙草 #紅豆湯圓 #甜湯 #台南美食 #台南宵夜 #甜品 #湯圓

0:24

深夜勿看！忍不住會想做來吃，超讚下酒菜 #美食 #宵夜 #食譜分享 #食譜 #下酒菜 #在家做美食

0:55

咖喱怎麼醬百搭？配什麼都好好吃～ #創意料理 #酥皮 #點心 #下午茶點心 #宵夜 #簡易食譜 #在家做美食

0:51

又菜又有肉，一道完成超下飯❤️ #台式料理 #沙茶醬 #中式料理 #晚餐吃什麼 #便當菜 #家常菜

0:34

小肉包？小籠包？傳統的正港小籠包才好吃 #小籠包 #高雄美食推薦 #岡山美食 #高雄美食 #隱藏版美食

0:36

榮登我心中第一的手工蛋糕，甜而不膩！一不小心差點整顆嗑光 #蛋糕 #甜點店 #台南美食 #台南下午茶 #甜點

0:53

減脂人的新選擇，大黃瓜這樣吃，好吃又消水腫～ #減脂料理 #健康飲食 #低卡低脂餐 #減重 #低熱量 #減肥餐單

0:49

這樣煮會被泰國人討厭🤣但對不起～它真的好好吃 #泰式料理 #台式料理 #打拋豬 #便當菜 #cooking #在家做美食

0:38

饅頭新吃法，顛覆你曾經吃過的所有饅頭～ #饅頭 #氣炸鍋料理 #烤箱料理 #下午茶點心 #點心

0:47

菜粽你吃過了嗎？ 這是許多南部人的回憶滋味 #粽子 #台南美食 #平價美食 #銅板價 #涼麵 #味噌湯 #小西門圓環

0:50

五月天、張惠妹、周杰倫都在這裡？台南超活潑闆娘水餃、麵食 #隱藏版美食 #水餃 #麵食 #台南美食 #在地美食 #老字號 #滷味

0:39

天冷來這道，淡淡的薑香暖心裡！ #時雨煮 #日式料理 #在家做美食 #烹飪 #食譜分享 #食譜

0:50

想不到這樣的組合可以這麼如此美味，一上桌馬上掃光光 #創意料理 #在家做美食 #簡易食譜 #零廚藝 #cooking #料理

0:54

沒想到居酒屋必點烤雞翅，在家做這麼簡單！ #在家做美食 #燒烤 #居酒屋 #簡易食譜 #食譜 #氣炸鍋料理

0:42

台南港式料理在這裡，旁邊就是網美拍照景點-河樂廣場 #台南景點 #河樂廣場 #港式料理 #港式茶餐廳 #煲仔飯 #台南美食推薦 #台南美食

0:36

無聲的美食，卻充滿人情溫度❤️ #台南小吃 #台南下午茶 #下午茶點心 #雞蛋糕 #車輪餅 #台式 #台灣美食 #taiwanfood #tainan #暖心故事 #暖心一幕

0:52

快速上菜！白飯記得多煮點 #料理 #簡易食譜 #在家做美食 #燴飯 #台灣料理 #台式料理 #taiwanfood

0:48

在家自己做，實現可麗餅自由 #在家做美食 #甜點食譜 #cooking #可麗餅 #甜點diy #簡易食譜

0:54

日式風味十足，減脂輕鬆好好吃 #減脂料理 #減重 #低脂低卡 #低卡低脂餐 #健康飲食 #養生食譜 #日式料理

0:17

走訪城市的角落，都有令人驚喜的一面！ #高雄 #高雄景點 #taiwan #kaohsiung #city #輕軌 #內惟藝術中心 #旅遊打卡 #手機旅拍

0:20

用不同的方式看不同的角度，發現不一樣的美 #台鐵 #火車一日遊 #輕旅行 #鄉村 #風景 #台灣風景

0:15

每一個看似不起眼的角落，都有可能挖掘到令人難忘的美景 #台灣景點 #秘境 #台南景點 #秋天 #落葉堆

0:44

秒變烘焙達人，簡單親子手作烘焙，健康好吃又好玩 #蝴蝶酥 #甜點製作 #甜點食譜 #烘焙教程 #簡易食譜 #下午茶時間 #在家做美食

0:39

天氣漸涼的好選擇，暖心暖胃很好吃 #粥 #食譜 #簡易食譜 #快速上菜 #在家做美食 #taiwanfood

0:31

小朋友都能自己完成的酥皮可頌，甜而不膩超酥脆！ #烘焙教程 #親子diy #甜點教學 #甜點食譜 #在家做美食

0:18

麥當勞新品上市！愛辣的朋友快來嚐鮮 #麥當勞 #mcdonalds #麥克雞塊 #速食美食 #速食店

0:40

45種口味組合，巷弄台南隱藏滷味美食 #台南必吃 #巷弄美食 #台南小吃 #滷味 #隱藏美食 #在地美食

0:45

天氣微涼，溫補剛好，補鐵養氣色的一道湯品 #煲湯 #美食 #湯品 #簡易食譜 #進補

0:44

自創私房雜菜燴飯，小孩吃了停不下來😋#私房菜 #自創 #創意食譜 #親子食譜 #燴飯 #一鍋到底 #料理分享 #taiwanfood

0:42

麻麻辣辣，奶香奶香的，簡單好上手，在家自己做 #麻辣烫 #泡麵 #在家做美食 #快速上菜