たけお ゆうのすけ

@take_ableize - 365 本の動画

チャンネル登録者数 697人

人生を磨く筋トレを発信 《プロフィール》 竹尾 悠之介 YUNOSUKE TAKEO パーソナルトレーニングジムableize 代表 筋肉で世界を目指す。 理学療法士の医療資格保持者。 「人生を磨く、筋トレ」を実践するトレーナー。 【パーソナルトレーニングのご依頼はお気軽に】 日々のトレーニングやおすすめのトレー...

最近の動画

【毎日やってる】背中トレーニングルーティン|24時間ジムでも実践できる背中トレ! 8:11

【毎日やってる】背中トレーニングルーティン|24時間ジムでも実践できる背中トレ!

朝倉未来選手の試合見て気合い入りまくり。 0:07

朝倉未来選手の試合見て気合い入りまくり。

筋トレでおすすめなユニクロのノースリーブ。 0:09

筋トレでおすすめなユニクロのノースリーブ。

筋肉はお金で買えない! 0:10

筋肉はお金で買えない!

ムチムチな身体からの脱却 0:10

ムチムチな身体からの脱却

再びフィジークを目指します。#筋トレ #フィジーク 0:08

再びフィジークを目指します。#筋トレ #フィジーク

半年サボったら筋肉無くなった。 0:06

半年サボったら筋肉無くなった。

2025年筋肉と仕事について話します。 #起業 10:09

2025年筋肉と仕事について話します。 #起業

筋トレ×経営が人生を変えた1年!感謝のラスト動画 #筋トレ #経営 8:12

筋トレ×経営が人生を変えた1年!感謝のラスト動画 #筋トレ #経営

ジムと飲食経営の一日。人生初のまかないが大会の並にうますぎる。 12:39

ジムと飲食経営の一日。人生初のまかないが大会の並にうますぎる。

【栄居酒屋】飲食店がオープンします! 8:19

【栄居酒屋】飲食店がオープンします!

【栄パーソナルトレーニング】パーソナルトレーニングジムが新しくなります 8:11

【栄パーソナルトレーニング】パーソナルトレーニングジムが新しくなります

【EAA】ジムのリニューアル日発表しながらBCAA、EAAについて話してみた 10:33

【EAA】ジムのリニューアル日発表しながらBCAA、EAAについて話してみた

【宣言】筋トレ界の新キャラを目指して。〜IFBBPROまでの道のり 12:55

【宣言】筋トレ界の新キャラを目指して。〜IFBBPROまでの道のり

【モチベーション】筋トレミュージック 2:41

【モチベーション】筋トレミュージック

【モチベーション曲】トレーニングミュージック! #筋トレ 1:01

【モチベーション曲】トレーニングミュージック! #筋トレ

【チート】週一回のチート 1:01

【チート】週一回のチート

【飯会】九州の実家しゃぶしゃぶを食べながら男語りしてみた。 24:42

【飯会】九州の実家しゃぶしゃぶを食べながら男語りしてみた。

【chatGPT】栄養パーソナルがタダで受けられる新時代に感動した。 15:01

【chatGPT】栄養パーソナルがタダで受けられる新時代に感動した。

【筋肉】筋トレモチベーション 0:21

【筋肉】筋トレモチベーション

ジムでポージング練習 0:07

ジムでポージング練習

踊るマッチョ! #流行りのダンス 0:19

踊るマッチョ! #流行りのダンス

ジムがマッチョすぎる! 0:09

ジムがマッチョすぎる!

【チートデイ】減量が終わりバーガーキング評論家してみた 34:29

【チートデイ】減量が終わりバーガーキング評論家してみた

【チートデイ】大会が終わって食欲がとまりません。 10:51

【チートデイ】大会が終わって食欲がとまりません。

【メンズフィジーク】2024年の身体の仕上がり! 0:13

【メンズフィジーク】2024年の身体の仕上がり!

筋トレのメリット3選!#筋トレ #筋トレ効果 0:14

筋トレのメリット3選!#筋トレ #筋トレ効果

【2024プロクオリファイ】amateur olympia korea2024 前日から当日まで!#MEN’S PHYSIQUE 10:19

【2024プロクオリファイ】amateur olympia korea2024 前日から当日まで!#MEN’S PHYSIQUE

大会前のドライな身体を作るための調整を始めます【大会前調整】 9:10

大会前のドライな身体を作るための調整を始めます【大会前調整】

【プロクオリファイ】韓国の大会に出場します!  amateur olympia korea 2024 11:33

【プロクオリファイ】韓国の大会に出場します!  amateur olympia korea 2024

【大会】今後について語りました。 11:41

【大会】今後について語りました。

【大会直前】カーボアップ、水分、塩分調整の工夫 9:59

【大会直前】カーボアップ、水分、塩分調整の工夫

【チートデイ】大会後に食欲を解放してみた。 8:32

【チートデイ】大会後に食欲を解放してみた。

大会当日!BLAZE OPEN 2024 11:05

大会当日!BLAZE OPEN 2024

大会前日!カーボアップ、調整の調子は!? 8:03

大会前日!カーボアップ、調整の調子は!?

【カーボアップ】大会前調整!!カーボアップの方法とは?! 8:37

【カーボアップ】大会前調整!!カーボアップの方法とは?!

【大会前】カーボアップ前の身体 0:15

【大会前】カーボアップ前の身体

大会まであと6日!カーボアップしてどうなったのか。 1:01

大会まであと6日!カーボアップしてどうなったのか。

【カーボアップ】大会7日前にやらかしました。 1:01

【カーボアップ】大会7日前にやらかしました。

減量マッチョが教える確実に痩せる朝ごはん紹介します! 0:52

減量マッチョが教える確実に痩せる朝ごはん紹介します!

【開業】飲食店を開業することになったので重大なお知らせがあります。 8:35

【開業】飲食店を開業することになったので重大なお知らせがあります。

大会1週間前のコンディション 0:27

大会1週間前のコンディション

【アームカール】減量中の腕トレ! 0:14

【アームカール】減量中の腕トレ!

大会1ヶ月前の背中! 0:10

大会1ヶ月前の背中!

大会1ヶ月前、気絶寸前にチートデイをぶち込んだ! 9:57

大会1ヶ月前、気絶寸前にチートデイをぶち込んだ!

【肩トレ】減量中のショルダープレス 0:11

【肩トレ】減量中のショルダープレス

【ストレッチ】上半身の柔軟性を高めるトレーニング 0:31

【ストレッチ】上半身の柔軟性を高めるトレーニング

MEN’S PHYSIQUE posing!! 0:15

MEN’S PHYSIQUE posing!!

【お腹痩せ】無印良品のアイテムで腸内環境を整えた! 9:05

【お腹痩せ】無印良品のアイテムで腸内環境を整えた!

アーノルドポージング🔥 0:08

アーノルドポージング🔥

食べても太らないチートデイ!たい焼き食べまくった! 0:35

食べても太らないチートデイ!たい焼き食べまくった!

パーソナルトレーニングって本当に効果あるの? 8:21

パーソナルトレーニングって本当に効果あるの?

減量中パーソナルトレーナーのリアルな1日を公開 9:49

減量中パーソナルトレーナーのリアルな1日を公開

チーム友達乾杯してみた。 0:27

チーム友達乾杯してみた。

【腕トレ】減量中の腕トレの日!帰ったらすぐに気絶しました。 10:01

【腕トレ】減量中の腕トレの日!帰ったらすぐに気絶しました。

ラオウを目指して懸垂 0:15

ラオウを目指して懸垂

背中トレおすすめメニュー! 0:38

背中トレおすすめメニュー!

頭の中も筋肉になった男 0:37

頭の中も筋肉になった男

【減量】新しいジムに入会したので背中とれしてきました 9:41

【減量】新しいジムに入会したので背中とれしてきました

【腕トレ】減量中の上腕筋トレーニング 0:13

【腕トレ】減量中の上腕筋トレーニング

背中トレーニングしてからお楽しみの食事まで 9:33

背中トレーニングしてからお楽しみの食事まで

仕事終わりのパーソナルトレーナー #パーソナルトレーナー #マッシュル 0:19

仕事終わりのパーソナルトレーナー #パーソナルトレーナー #マッシュル

背中の筋肉を鍛えるトレーニング #刃牙 #背中トレ 0:11

背中の筋肉を鍛えるトレーニング #刃牙 #背中トレ

絞りの基準とは!?ダイエット頑張ります! 0:13

絞りの基準とは!?ダイエット頑張ります!

ハイカーボと言いつつも深夜にチートしてしまった。 13:23

ハイカーボと言いつつも深夜にチートしてしまった。

【フィジーク】今年もフィジークの大会にでます! 6:04

【フィジーク】今年もフィジークの大会にでます!

【鶏胸調理法】1食200円!筋肉弁当の作り方!#ダイエット飯 #鶏胸肉レシピ 0:46

【鶏胸調理法】1食200円!筋肉弁当の作り方!#ダイエット飯 #鶏胸肉レシピ

【お知らせ】腕トレの日!オリジナルロンTを販売します!! 8:19

【お知らせ】腕トレの日!オリジナルロンTを販売します!!

【ダイエット】マック1週間生活の衝撃の結果。 2:12

【ダイエット】マック1週間生活の衝撃の結果。

今時風に新しく作ったロンTを紹介してみた! 0:51

今時風に新しく作ったロンTを紹介してみた!

【マック】1週間マックを食べ続け、ダイエットできるのか検証してみた。#マック #ダイエット 17:49

【マック】1週間マックを食べ続け、ダイエットできるのか検証してみた。#マック #ダイエット

【肩トレ】あきとさんと短時間でオールアウトさせる肩のトレーニング! 9:19

【肩トレ】あきとさんと短時間でオールアウトさせる肩のトレーニング!

shoulder workout🔥 #フィジーク #motivation 0:10

shoulder workout🔥 #フィジーク #motivation

akitoさんと合トレ! #フィジーク #akito 0:16

akitoさんと合トレ! #フィジーク #akito

【胸トレ】インクラインで胸を鍛える! #胸トレ #筋トレ 0:14

【胸トレ】インクラインで胸を鍛える! #胸トレ #筋トレ

大会向けて減量中!!#フィジーク #ifbbpro 0:15

大会向けて減量中!!#フィジーク #ifbbpro

背中をデカくするための懸垂 #背中トレ #チンニング 0:07

背中をデカくするための懸垂 #背中トレ #チンニング

ダイエット中でも食べれるコンビニおすすめ夜食を解説。 4:36

ダイエット中でも食べれるコンビニおすすめ夜食を解説。

【減量期】パーソナルトレーナーのリアルな一日 #パーソナルトレーナー #経営 3:21

【減量期】パーソナルトレーナーのリアルな一日 #パーソナルトレーナー #経営

【ハイカーボ】深夜にやらしてしまいました。#ハイカーボ #チートデイ 10:29

【ハイカーボ】深夜にやらしてしまいました。#ハイカーボ #チートデイ

【減量】フィジーク大会に向けた減量期のフル食!!#減量期 #フィジーク #フル食 4:02

【減量】フィジーク大会に向けた減量期のフル食!!#減量期 #フィジーク #フル食

【筋肉 ブログ】朝筋トレをしてから、日本最古の七福神御朱印を集める旅!!#ジム経営 #経営者 2:22

【筋肉 ブログ】朝筋トレをしてから、日本最古の七福神御朱印を集める旅!!#ジム経営 #経営者

ジム移転後の日常!#栄パーソナルトレーニング #栄ジム 7:17

ジム移転後の日常!#栄パーソナルトレーニング #栄ジム

絶対にやっては行けないジムのルール #ジムマナー #ジム 0:15

絶対にやっては行けないジムのルール #ジムマナー #ジム

トレーニング中に邪魔してみた #筋トレ #トレーニング 0:27

トレーニング中に邪魔してみた #筋トレ #トレーニング

かっこいい肩をつくるトレーニング #肩トレ #ショルダープレス 0:16

かっこいい肩をつくるトレーニング #肩トレ #ショルダープレス

仕事が忙しくても深夜トレーニング #肩トレ #効率の良い筋トレ方法 0:13

仕事が忙しくても深夜トレーニング #肩トレ #効率の良い筋トレ方法

【腕トレ】腕を太くする日常 #腕トレ #トレーニング初心者 0:09

【腕トレ】腕を太くする日常 #腕トレ #トレーニング初心者

男の腕っぷしを良くするトレーニング #腕トレ#トレーニングメニュー 0:14

男の腕っぷしを良くするトレーニング #腕トレ#トレーニングメニュー

【筋トレ vlog】腕を太くする日 #腕トレ #腕を太くする 3:48

【筋トレ vlog】腕を太くする日 #腕トレ #腕を太くする

【デカい腕をつくる筋トレ】今日のトレーニング #腕トレ #筋トレ 0:17

【デカい腕をつくる筋トレ】今日のトレーニング #腕トレ #筋トレ

肩をデカくするトレーニング!#肩トレ #ショルダー 0:11

肩をデカくするトレーニング!#肩トレ #ショルダー

スクワットでステータスアップ #スクワット #トレーニング 0:18

スクワットでステータスアップ #スクワット #トレーニング

今までありがとうございました。ableize初号店、閉店します!! #ジム #パーソナルトレーニングジム 2:50

今までありがとうございました。ableize初号店、閉店します!! #ジム #パーソナルトレーニングジム

今日の背中トレーニング!#背中トレーニング #筋トレモチベーション 0:14

今日の背中トレーニング!#背中トレーニング #筋トレモチベーション

腕をデカくする筋トレ!! #腕トレ #上腕 0:15

腕をデカくする筋トレ!! #腕トレ #上腕

マッチョの日課 #肩トレ #オリンピアアマチュア 0:13

マッチョの日課 #肩トレ #オリンピアアマチュア

かっこいい背中をつくるトレーニング #背中トレ #懸垂 0:08

かっこいい背中をつくるトレーニング #背中トレ #懸垂

マッチョが10000円をかけて蹴るPK戦 #pk戦 #サッカー 0:13

マッチョが10000円をかけて蹴るPK戦 #pk戦 #サッカー

今日の肩をデカくするトレーニング#肩トレ #肩をデカくする 0:19

今日の肩をデカくするトレーニング#肩トレ #肩をデカくする

動画

【毎日やってる】背中トレーニングルーティン|24時間ジムでも実践できる背中トレ! 8:11

【毎日やってる】背中トレーニングルーティン|24時間ジムでも実践できる背中トレ!

201 回視聴 - 10 日前

2025年筋肉と仕事について話します。 #起業 10:09

2025年筋肉と仕事について話します。 #起業

461 回視聴 - 2 か月前

筋トレ×経営が人生を変えた1年!感謝のラスト動画 #筋トレ #経営 8:12

筋トレ×経営が人生を変えた1年!感謝のラスト動画 #筋トレ #経営

249 回視聴 - 4 か月前

ジムと飲食経営の一日。人生初のまかないが大会の並にうますぎる。 12:39

ジムと飲食経営の一日。人生初のまかないが大会の並にうますぎる。

201 回視聴 - 8 か月前

【栄居酒屋】飲食店がオープンします! 8:19

【栄居酒屋】飲食店がオープンします!

198 回視聴 - 9 か月前

【栄パーソナルトレーニング】パーソナルトレーニングジムが新しくなります 8:11

【栄パーソナルトレーニング】パーソナルトレーニングジムが新しくなります

237 回視聴 - 10 か月前

【EAA】ジムのリニューアル日発表しながらBCAA、EAAについて話してみた 10:33

【EAA】ジムのリニューアル日発表しながらBCAA、EAAについて話してみた

280 回視聴 - 10 か月前

【宣言】筋トレ界の新キャラを目指して。〜IFBBPROまでの道のり 12:55

【宣言】筋トレ界の新キャラを目指して。〜IFBBPROまでの道のり

594 回視聴 - 10 か月前

【モチベーション】筋トレミュージック 2:41

【モチベーション】筋トレミュージック

89 回視聴 - 10 か月前

【飯会】九州の実家しゃぶしゃぶを食べながら男語りしてみた。 24:42

【飯会】九州の実家しゃぶしゃぶを食べながら男語りしてみた。

207 回視聴 - 10 か月前

【chatGPT】栄養パーソナルがタダで受けられる新時代に感動した。 15:01

【chatGPT】栄養パーソナルがタダで受けられる新時代に感動した。

526 回視聴 - 10 か月前

【チートデイ】減量が終わりバーガーキング評論家してみた 34:29

【チートデイ】減量が終わりバーガーキング評論家してみた

274 回視聴 - 11 か月前